7 Buah Pencegah Penyakit Ginjal, Mudah Didapat, Sadar Nggak yang ke-6 Sering Kita Cemil Guys!

Untuk hidup sehat dan jauh dari penyakit ginjal, maka kita bisa memakan buah-buahan pencegah penyakit ginjal.
Beberapa buah bisa sangat baik untuk menghindari penyakit ini karena akan mengurangi racun yang ada dalam urin.
Melansir laman boldsky.com, berikut 7 buah yang bisa membantumu menghindari penyakit ginjal.

1. Apel

© Disediakan oleh Tribun News
(boldsky.com)
Satu buah apel dengan ukuran medium beserta kulitnya bisa menghasilkan 158 mg potasium dan 10 mg fosfor.
Kandunagn ini akan sangat baik untuk menghindari penyakit ginjal.

2. Semangka
Semangka sangat baik untuk membersihkan ginjal dari racun yang bertumpuk di tubuh karena banyak faktor.
Selain itu buah ini juga baik untuk menghindari dehidrasi.

3. Pisang
© Disediakan oleh Tribun News
(boldsky.com)
Pisang sangat baik untuk menghindari penyakit ginjal.
Pisang mengandung tinggi potasium dan nutrisi lainnya sangat baik untuk kerja ginjal.

4. Alpukat
Hampir sama dengan pisang, alpukat juga mengndung banyak potasium yang dapat mengurangi jumlah pengeluaran kalsium.

5. Jeruk
Jus jeruk memiliki kekuatan dahsyat untuk mengurangi keasaman urin.
Hal ini dilakukan dengan meningkatkan tingkat sitrat dalam urin sehingga memperkecil kemungkinan batu ginjal.

6. Strawberry

© Disediakan oleh Tribun News
(boldsky.com)
Tingginya antioksidan yang disebut dengan anthocyanin dan ellagitannins akan membantu melindungi ginjal dari kerusakan oksidatif.
Ini adalah dengan menghapus radikal bebas berbahaya yang dinyatakan menyebabkan kerusakan ginjal pada paparan konstan untuk radikal bebas.

7. Anggur merah
Studi terbaru menunjukkan kalau anggur merah dapat berperan sebagai penangkal masalah ginjal.
Akan lebih baik jika kamu mengkonsumsinya sekaligus dengan kulitnya
© healthy-livingstyle.com Makan Buah

Direkomendasikan by msn gaya hidup and tribun style  

DARI WEB

6 Hal Ini Akan Terjadi Kalau Kamu Minum Air Lemon Setiap Hari, Rugi Kalau Nggak Coba!

Lemon menjadi salah satu buah yang paling akrab untuk kita milenial.
Selain banyak mengandung vitamin, lemon juga memiki rasa yang segar.
Lemon tea misalnya, kita sering meminumnya saat sedang kehausan dan kepanasan di panas terik.
Untuk mengetahui manfaat meminum lemon lebih jauh, kali ini tim TribunStyle.com akan bagikan 6 manfaat meminum air lemon setiap hari:
1. Membantu untuk kesehatan pencernaan
© Disediakan oleh Tribun News ilustrasi
ilustrasi (lemonwaterguide.com)

Lemon merupakan sumber penting dari serat pektin yang diperlukan untuk kesehatan usus besar yang baik.
Sehingga segelas air lemon hangat setiap pagi bertindak sebagai pemicu sistem pencernaan yang baik.
Lemon hangat di pagi hari juga membantu untuk menghilangkan akumulasi limbah yang ada sebelumnya.
2. Air lemon = obat asli penanganan dehidrasi
Sebelum ada minuman energi, garam rehidrasi, dan solusi glukosa-elektrolit membanjiri pasar, air lemon digunakan sebagai pengobatan dehidrasi yang sangat efisien.
Saat kita berolahraga, maka kita akan kehilangan elektrolit yang cukup banyak seperti (mineral termasuk sodium, potasium, dan klorida) mealului keringat.
Dengan meminum air lemon, maka kamu dapat menyeimbangkan kembali elektrolit dalam tubuh.
•
3. Baik untuk penglihatan mata
Masih ingat dengan teori makan wortel bisa memperbaiki penglihatanmu di saat gelap?
Nah, ternyata lemon juga memiliki mantar tersendiri.
Sebagai buah citrus, lemon juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat ebrmanfaat untuk menangani katarak dan degedrasi makula.
4. Kulit lembut dan cantik
Seperti kita tahu, tetap terhidrasi membuat kulit kita terlihat lebih terang.
Dengan meminum air dan lemon kamu dapat membuat perubahan drastis.
Karena lemon mengandung antioksidan yang sangat powerful.
Kamu bisa melihat akan adanya penurunan dona dan keriput, menghaluskan dan juga bermanfaat sebagai detoksifikasi.
•
5. Mengandung potasium
Layaknya pisang yang kaya akan potasium, lemon juga memiliki kandungan mineral yang baik untuk tubuh.
Dengan meminum lemon secara teratur kamu bisa menjaga kesehatan jantung, otak, ginjal dan fungsi otak.
6. Menjaga PH
Air lemon kaya akan asam yang baik diserap ke dalam aliran darah.
Air lemon memiliki efek alkalizing pada jaringan tubuh.
Hal ini akan membantu pencernaan, menyeimbangkan pH dan menghindarkan diri dari penyakit kolesterol tinggi diabetes.
Well, guys, masih mau neglewatin manfaat minuman ini?
© NewsProPro

    

oleh Taboola 

Direkomendasikan by msn gaya hidup 

DARI WEB

manfaat gingseng

Akar ginseng sudah terkenal sejak zaman dahulu sebagai tanaman herbal alami untuk pengobatan. Berikut beberapa penjabaran mengenai khasiat akar ginseng bagi kesehatan manusia.
© Disediakan oleh MRA Printed Media Manfaat Akar Ginseng Bagi Kesehatan  

1. Meningkatkan kekebalan sistem imun

Mengandung zat aktif yang bisa merangsang terbentuknya antibodi, akar ginseng mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu proses penyembuhan jika terserang flu ataupun pilek. 

 

2. Memperlancar peredaran darah dan sistem saraf

Zat aktif dalam akar ginseng mampu memperlancar peredaran darah, sistem saraf, dan jantung, memperbaiki sel tubuh yang rusak, serta membuat awet muda.

 

3. Memperkuat daya ingat

Zat di dalam akar ginseng dapat memperbaiki daya ingat otak dan sudah pernah teruji pada penderita stroke yang mengalami kepikunan. 

 

4. Memerangi insomnia

Salah satu penyebab insomnia adalah penyerapan gizi yang tidak sempurna. Glandula endokrin di dalam otak yang berperan untuk mengatur hormon-hormon dalam tubuh akan lebih optimal jika mengonsumsi akar ginseng. 

 

5. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Journal Pengobatan Cina menyebutkan bahwa ginsenosides mempunya efek anti-tumor dan dapat menyebabkan kerusakan sel pada kanker prostat, kanker ovarium, adenokarsinoma paru-paru, dan neuroblastoma. Manfaat lain akar ginseng dapat menghambat siklus sel kanker.

 

6. Mengatasi diabetes tipe 2

Akar ginseng dapat mengontrol gula darah terutama bagi penderita diabetes 2, serta mencegah gula darah melonjak terlalu tinggi. Namun jangan menggabungkan obat diabetes dengan ginseng karena bisa menyebabkan kadar gula terlalu rendah. 

 

7. Menciptakan tubuh dan pikiran menjadi lebih sehat

Khasiat dari akar ginseng juga dapat memberikan energi pada tubuh dan pikiran sehingga terasa segar kembali. Selain itu, mengonsumsinya dapat mengurangi tingkat stres karena mengandung zat yang mampu mengontrol hormon adrenalin. 

 

8. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Beberapa penelitian mengemukakan bahwa zat ginsenocides dalam akar ginseng juga mampu mengurangi kolesterol jahat. 

 

9. Meredakan nyeri saat haid

Para wanita juga dapat merasakan manfaat akar ginseng jika mengonsumsinya pada saat datang bulan, karena dapat meredakan rasa sakit, nyeri, dan kram perut. 

oleh Taboola  

Direkomendasikan http://popup.taboola.com 

DARI WEB

my lovely

Drink Banana And Cinnamon One Hour Before Bedtime And See What Will Happen! Incredible

admin | March 21, 2017 | Drink, Health, Natural Remedies |

Sleeping has a huge impact on your overall health. Getting a decent sleep is of utmost importance, because it boosts both your mental and physical health.Your brain takes its time while you sleep to process your activities, and recharge “its batteries.” A good night’s sleep improves your concentration, “cleans” the brain, and strengthens the system.
Insufficient sleep is often a result of poor dietary habits, anxiety, mineral deficiencies, and lifestyle habits. The lack of sleep affects energy, and leads to depression, weakness, sickness, and hypertension.

Statistics shows that over 50 million Americans deal with sleeping disorders. That’s why everyone feels so tired and irritated.
Luckily, nature is on your side, and you can use a simple natural remedy to get your sleeping in order. All you need is fresh bananas and cinnamon. The aromatic tea will set you straight in a sleeping mode.Bananas are packed with potassium and magnesium. These minerals are essential for your sleeping, they relax your muscles and veins, and “wipe out” excess cortisol. Tryptophan in bananas increases serotonin levels, and thus regulate your sleeping patterns.
Cinnamon contains eugenol and other essential oils that give its pleasant fragrance. It is also rich in vitamin A, pantothenic acid, niacin, and pyridoxine. The aromatic spice does wonders to your health, and relaxes both your body and mind. It enhances digestion, and boosts circulation.
Ingredients:

• 1 banana
• A pinch of cinnamon
• 1 liter of water

Preparation:
Boil the water. Cut off the ends of your banana, and add it to the boiling water. Steep for 10 minutes, and strain. Add a dash of cinnamon, and enjoy!
Use:
Drink your sleeping elixir an hour before you go to bed.

NOW THAT IS A LOT OF BANANAS!